東洋医学では「季節」でおすすめの味と色の食べ物があります。

更年期世代の女性を元氣にします！

薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

東洋医学には、季節におすすめの「味」と「色」があります。

「冬」は鹹味（かんみ）「黒」　ざっくり覚えておくと便利です。

農作物の収穫が少ない「冬」の時期に保存しておける海藻類

海でとれる「貝類」などです。

ある意味「旬」

冬は「腎」　のケアが大切。

「腎」は成長・発育・生殖　（妊活）・老化の関係しています。

「腎」のケアをすれば子供は成長が良くなります

大人は老け防止　　緩やかに老化が叶います。

知っておくと便利ですよね。　ケアをすれば　少しでもプラスの効果

ケアをしなければ、マイナスになってしまうとすればその差は　開いてしまいます。

更年期世代の女性はもちろん、すべての世代の方に大切なことですよね！

温活カフェでは季節に合った養生をお伝えしています！

季節に合わせた調理法もあれば、体質に合わせた調理法もあります。

季節に合わせた調理法は、「春は蒸し物」　「夏はグリル」　「秋は炒め煮」　「冬は煮物」

知っておくと体調を整える１つの方法です。

知っておくと、体調を整える方法がシンプルになります。

12月22日　冬至　１３：００から１４：００　Cafe Ange  佐伯市

参加費　２０００円　（スイーツセット付き）

ぜひご参加ください。

今月は春を迎えるポイント　春の不調は2月の過ごし方がポイントになります！

12月のカウンセリングもまだまだ募集中

12月はモニター価格でご提供しています。　（あと２名）

お申し込みは　公式LINEよりお願いします。

（フルール）」自己紹介

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