11月8日は立冬を迎えます

2023年10月19日 2023年10月19日

fleur35-nakajima

11月8日に立冬を迎えます。

暦の上では「冬」を迎えます。

立冬の前約18日間を、秋の土用の期間です。

「土用」の期間というと、夏の土用が有名ですね。

立春、立夏、立秋、立冬の前にそれぞれ土用があります。

「脾」（東洋医学では脾胃というと、胃腸の消化機能のことと考えます。）

「脾」は気血生化の源と言われています。

食べたものから、「気（生命活動のエネルギーの源）」と「血（栄養と潤い）」を作りだす。

と考えられています。

まさに、私たちの心と体は食べたものからできている。

土用の期間の過ごし方は、

「脾」を労りましょう。　

・よく噛んで腹八分（夕食断食もいいと思います）

・ゆっくり過ごす

・スケジュールを詰め込み過ぎない

そして、食薬は黄色いもの「栗やさつまいも」

冬を迎える準備をしましょうね。衣替えもおすすめです。

方角を表しています。脾は中央：大切ってことですね。

土用の期間は、ゆっくりお過ごしください。

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