答えは自分で感じること

体調は良いですか？

体に良いものは巷に溢れていますよね。

1日２Lの水分を飲んだ方がいいよと聞いたことありませんか？

でも、和食か？洋食中心か？で食事からとっている水分の量はその日によって違うし

夏なのか？秋なのか？　その日の活動量で汗をかく量も違うし

正解は自分の中にあります。

塩分も。

女性は生理の周期で味覚も変わるとも言われています。

なので、男性の料理人が多いと・・

ご自分の体質を知って、一緒に考えてみませんか？

頑張って飲んでいませんか？