立夏を迎えました
春の土用が終わり、いよいよ暦の上では、「夏」がはじまります。
だんだんと夏がはじまる、本格的に暑くなる前に夏に向けて
整えていきましょう。
夏の季節の養生が次の「秋」の体調を左右します。
とにかく、外に出て「陽の気」を感じてください。
朝の散歩は、いいですよ。1週間から2週間でどんどんと自然は変わっていくのを実感できます。
つくしが出ていたと思うと、次は、蓬やスギナがどんどん成長している感じで
どんどん変化していきます。
今日は満月ですし、暦って月のリズムとも近い感じします。
この時期に、陽の気を感じて、活動しましょう。
梅雨が始まると、湿気で私たちの体は「湿邪」の影響を受けやすくなります。
陰陽のバランスが取れていないと、「湿邪」の影響を受けやすくなります。(これは湿邪だけではないのですが・・・)
毎日が陰陽の繰り返し、毎月が陰陽の繰り返し、1年が陰陽の繰り返しです。
日々を大切に過ごしましょう。