5月が始まりましたね

5月　新緑が眩しい季節ですね。

5月の5日までは、春の土用の季節なので、

季節の変わり目で体調を崩しやすい期間です。

朝夕と昼間の寒暖差があり、体調が整いにくいですよね。

新生活の疲れも出る頃です。

GWもはじまりましたし、なるべく疲れを溜めないようにゆっくりすごしましょう。

体力があってストレスがある方は、思いっきり発散してください。

体力がなくて、疲れが溜まっている方は、早めに就寝するように心がけましょう。

それだけでも全然違ってきますよ。

5月6日には立夏を迎えます。暦の上では夏が始まりますね。

氷いりの飲み物がほしくなってくる時期ですが、むくみやすい方は、この時期に頑張って氷いりの飲み物を控えるだけでも夏バテの症状かがわってきます。

意識してみましょう。

体の不調は日々の生活の中にあります。少し意識すると体は変わります。

放置しちゃうと拗らせしまいますので・・・気をつけましょう。

旬の桜桃、珍しく体を冷やさない果物です。