🌼 菊の節句 〜静かに輝きを磨く日〜
fleur35-nakajima更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
10月29日は、旧暦の9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」。
旧暦の9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」。
五節句の中でも最後にあたる日で、古くから**「菊の節句」**として親しまれてきました。
🍁 大人のお雛様の日
3月3日の「桃の節句」が女の子の成長を祝う日なら、
この9月9日は“大人のお雛様”とも言われます。
長寿と健康を祈る日であり、
季節の変わり目にたまった「疲れ」や「熱」（夏の暑さの影響でこもった熱）を鎮め、
ココロとカラダをリセットするタイミング。
「菊の節句を過ぎると、秋が深まる」
── そんな季節の移ろいを感じながら、
一年の後半を穏やかに整えていく節目の日です。
🌕 旧暦でお節句を祝う意味
現代では3月3日や5月5日など“新暦”で祝うことが多いですが、
昔の日本では自然のリズムに合わせた“旧暦”で行事を祝っていました。
旧暦でお節句を祝うと、
🌙 宇宙のリズム（太陰太陽暦）と心身のリズムがぴたりと合い、
「天・地・人」のエネルギーが調和すると言われています。
だからこそ──
このタイミングを意識して過ごすことが、
運気の流れにのる“開運習慣”にもつながるのです✨
🌼 菊の力でココロとカラダをクールダウン
「菊」は中医学では**清熱解毒（せいねつげどく）**の花。
体にこもった熱を冷まし、炎症や目の疲れを癒す働きがあります。
現代で言えば「デトックス」や「クールダウン」に近いイメージです🌿
今年の夏も暑かったので、ここで「菊花茶」で一度クールダウンをしておくのも大切ですね。
そして、大人ならではのこの日におすすめなのが──
🍶 菊酒（きくざけ）
日本酒に食用菊の花びらを浮かべたもの。
秋の夜に月を眺めながら、静かに盃を傾ける…。
そんな時間が、心の贅沢になります。
※お召し上がりの際は、食用菊を使用してくださいね🌼
🍠 今日の薬膳メニュー
食事には、
🌰 栗や 🍠 さつまいも など「大地の恵み」を感じる食材がおすすめ。
どちらも「脾（ひ）＝胃腸」を補ってくれる“甘味”の薬膳食材です。
季節の変わり目で疲れた体をやさしく支え、心を安定させてくれます。
💫 今日のメッセージ
「静かに輝きを磨くとき。
急がず、立ち止まることが、次の飛躍の始まり。」
🍁 菊の香りと秋の光を感じながら、
“今の自分”を丁寧に整える一日にしてみてくださいね。
🏠☕️ おうちde温活カフェ Zoom
11月2日（日） 10:00〜11:00
（11:00〜アフタートークあり）
🌿 11月のテーマ
「冬を迎える薬膳」
〜冬の寒さに備える〜
❄️ 内容
冬は“ためる・守る”季節。
冷えやすく、やる気が出にくくなる時期です。
体を冷やさず、心も穏やかに過ごす工夫をお伝えします✨
💬 こんなお悩みありませんか？
・つらい冷えやむくみ
・風邪や感染症にかかりやすい
・寒さで気分が落ちる
・朝なかなか起きられず、二度寝しちゃう
👉 その原因と、冬の薬膳的な整え方を分かりやすく解説します。
📦 特典
・アーカイブ視聴あり（後日ゆっくり復習OK）
・資料PDFプレゼント
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九星気学 １１月の吉方位お伝えします
参加費
1,100円（税込）
💬 メッセージ
「冬をどう過ごすか」で、
来年の元気が決まります。
一緒に“あたためる暮らし”を始めましょう🌙
または公式LINEからメッセージくださいね
