「春の土用」がはじまりました。
fleur35-nakajima🌿今日から春の土用スタート！胃腸を整えて、心も体も軽やかに🌿
こんにちは。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
本日4月17日から、いよいよ【春の土用】が始まります🌱
春の土用は、5月4日の立夏までの18日間。
この時期は「心と体の調整期間」ともいえる大切な時期。
中でも意識していただきたいのが――
**「胃腸をいたわること」**です。
土用の過ごし方、今日からできること
🔸 朝ごはんを食べる
🔸 よく噛んでゆっくり食べる
🔸 腹八分を心がける
「腸活」も大切だけど、その前に「胃」を整えよう
最近では「腸活」が注目されていますが、実はその前に「胃」のケアがとっても大切。
薬膳や漢方の世界では、「胃」は六腑のひとつとされ、
食べたものを“清”（体に必要なもの）と“濁”（いらないもの）に分ける働きがあります。
「清」は脾へ、「濁」は小腸へ――
胃が元気でいてくれるからこそ、他の臓腑もスムーズに働くんです。
そしてこの「脾胃（ひい）」は、
年に4回ある“土用”に整えることで、体がグンと楽になるとされています。
明日開催！「温活カフェ in Ange」最終のご案内
🌸 4月18日（木） 温活カフェ in Ange 開催します！
春の土用を元気に過ごすための、
薬膳・温活のヒントがたっぷり詰まった時間をご一緒しませんか？
☕ おいしいお茶とともに、心も体もほぐれる学びのひととき
📄 資料もPDFでお渡しできます。
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旬の食材を使ったスイーツセット付き
参加費 2,000円（税込）
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