子午流注

子午流注とは1日24時間を2時間ごとに区切り、干支に振り分けています。

２３時から夜中の１時が「子の刻」胆の時間となります。

私たちが通常朝ごはんを食べる時間　７時から９時が胃の時間です。

しっかりと朝ごはんを食べることで、「氣・血・水」が作られます。

朝ごはんはとっても重要ということですよね。

胃の前の時間、朝の５時から７時が大腸の時間。

朝ごはんを食べる前に、しっかりと排便ができることが健康的ですね。

こんなふうに1日を意識して過ごすことはとても大切です。

毎日の積み重ねが未来の自分を作っています。