毎日の生活

私たちの生活はこの陰陽によってエネルギーが変化します。

昼は陽　夜は陰　春夏は陽　秋冬は陰　女性なら生理がある低温期は陰で高温期は陽

この陰陽を生活の中に取り入れると、すごくシンプルです。

生理後から排卵までの低温期（陰）の期間は夜はしっかり早めに休むようにするとかね。

運動は朝のほうがいいとかね・・・

シンプルです。/