更年期世代の女性のココロとカラダのお悩みが気になる方へ あなたのお悩みは？
- 最近寝つきが悪くなった
- 夜中に目が覚める
- 夢ばかり見ていて、熟睡感がない
- 朝起きるのがつらい
- 1人だけ汗が止まらない
- ほてりがあって顔が赤くなる
- 食欲が止まらない
- 体が重だるくてきつい
- トイレが近い
誰に相談していますか？
40代以降の女性のお悩みは本当に色々です。婦人科には年に１回健診でかかっているけど・・・それ以外にはなかなか受診する時間がない、更年期だとは思うけど婦人科を受診するのか？内科を受診するのか？わからない。なるべく、薬は飲みたくない・・・。ネットで漢方薬を購入したけど、効いたかわからない。私がよく相談を受けるのは、病院を受診したが、男性のドクターだったので聞きたいことが聞けなかった。質問をしたけど、その答えが理解できなかった。病院のお薬を飲んだけど、効いているかわからない。いつまで飲みますか？などです。
お家にいながら、オンラインでカウンセリングが受けれます。スマホでも大丈夫です。
- 病院のお薬のことが聞きたい
- 不調の原因を知りたい
- 自分の体質に合った食べ方を知りたい
- 季節の”養生”や季節の”薬膳”を知りたい
- 病院の検査について聞きたい
お悩みを”薬膳”の養生で紐解きませんか？
中医学の最古の医学書『黄帝内経』では、女性は７の倍数で体が変化すると考えられています。
３５歳までは緩やかに変化するのですが、４２歳からは急激に、ココロとカラダが変化すると考えられています。
これは”薬膳”や漢方治療の基本の考え方です。
７歳 歯が生え変わり髪が伸びる
１４歳 初潮がはじまる
２１歳 女性としてのカラダの成熟期を迎える
２８歳 女性としてカラダが最も成熟する ここがホルモンバランのピーク
３５歳 女性としての機能が低下をはじめる 顔がやつれはじめる
４２歳 顔にしわより、髪に白いものが混じり始める ホルモンバランスが急激に変化すると考えられています
４９歳 肉体的に衰えがはじまり、閉経を迎える。
「黄帝内経」では、自然の法則により沿って暮らしていけば、心身ともに健やかで百年の寿命を全うすることができた
と書いてあります。薬膳の季節の”養生”と季節の”薬膳”を生活に活かして元氣になりましょう。
個人セッション ご希望の方は、
個人セッション（単発）１時間 11,000円（税込）（体質チェックを事前にヒアリングシートをご記入いただきます）
場所： オンライン （Zoom）
日程：カウンセリングお申し込みの後、日程を調整させていただきます。
さいごに
個人カセッションでは、お一人、お一人の生活習慣に寄り添って、無理のない”養生”をご提案します。
季節の”養生”と季節の”薬膳”は、薬膳食材を使わなくてもできます。
普通にスーパーで購入できる食材やコンビニで購入できる食事をあなたの味方につける知恵です。
薬膳の良いところは、食べたらいけないものはありません。 すべての食材に”薬”と同じ効能があると考えます。
毎日の食事とおやつをあなたのココロとカラダを整える”味方”にしましょう！
３０代だった頃の私は、甘いものがやめられず、食生活はカロリーだけを気にしていました。
肩こり、頭痛、むくみ、イライラなどの不調を薬で蓋をしていました。
息子を出産後に漢方薬や薬膳、マクロビオティックを学び、カロリーではなく、”旬”の食べ物で栄養、潤い、エネルギ
ーで食事を味方につけた私は、薬を手放して、小さな不調も薬膳の養生で対応できるようになり、元氣な５０代を迎え
ています。何より、「無理をしないこと」ができるようになりココロが軽くなりました。
食べることを大切にしたい、自然なケアを希望というあなたにこの個人セッションをお届けします。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。